はい。現在の体力や身体の状態に合わせて進めるのでご安心ください。

状態を確認しながら、無理のない範囲で進めます。気になる症状がある場合は事前にご相談ください。

無理な制限ではなく、生活に合わせて続けられる方法を提案します。

目的や現在の状態によって変化の出方は異なりますが、「2ヶ月で−4kg・へそ周り−10cm」といった変化が出た方や、慢性的な腰痛・肩こりが軽減した方、マラソンや柔術のパフォーマンスが上がった方もいらっしゃいます。

無料カウンセリングはオンラインでお悩みや目的を整理するための相談枠です。体験トレーニングは実際に身体の状態を評価し、方針設計と体験トレーニングまで行う有料メニューです。しっかり見立ててほしい方には体験トレーニングをおすすめしています。

銀行振込かクレジットカードをご利用いただけます。

必要に応じて、メンテナンス会員など継続プランをご案内しています。

まずは体験トレーニングや無料カウンセリングをご利用ください。現状や目的に応じて、最適な進め方をご案内します。