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個人向けサービス内容

CAIFITの3本柱

一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせて最適化された健康プログラムを提供しています。
パーソナルトレーニング・栄養指導・生活習慣改善を組み合わせて、
継続的な成果のサポートします。

パーソナルトレーニング
運動から、理想の身体へ。
負荷の軽いストレッチから、重りを使った高強度トレーニングまで、目的に合わせて幅広く対応。運動初心者の方も安心して始められる、「あなただけの」のオーダーメイドプログラムです。
栄養コーチング
食事で、身体を変える。 
健康診断の結果や普段の食生活をもとに、
あなたに合った食事プランをご提案します。
辛い制限はありません！
集中力アップとQOL向上を叶えながら一緒に体を変えていきます。
生活習慣コーチング
日常から、健康で快適な毎日へ。
睡眠の質を高める方法、体を楽にする靴の選び方、姿勢改善など、日常生活に無理なく取り入れられる形でサポートし、健康で充実した毎日へと導きます。
小見出し
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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お申込みの流れ

STEP1. まずは ネット予約 または LINE（@caifit） で友達登録いただき、初回体験をお申込みください！

☆体験トレーニング50％OFFキャンペーン中(¥6,600⇒¥3,300)
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STEP2. いざ体験トレーニング＆カウンセリング！

※場所は、池袋/新宿/渋谷のレンタルジムとなります。
✔️ 現在の体の状態をチェック
✔️ 短時間で効果を実感できるトレーニング
✔️ あなたにあった食事・生活習慣のアドバイス

※準備等含め最大90分となります

STEP3. プランのご提案＆お申し込み

💡 体験トレーニング後に、お客様の目標に最適なプランをご提案！
🔹 4回 ～24回の回数券あり。
🔹 栄養コーチング付きプランも選べます！

※当日お申込み特典
体験当日にご入会いただいた場合は、入会金が無料になります！
もちろん、後日ゆっくりご検討いただいてからのお申込みも可能ですので、ご安心ください。
CAIFIT各種プランはこちら

STEP4. オリジナルプランでのトレーニング開始！

🔥 目標達成に向けて、効率的なトレーニングをスタート！
✔️ トレーニング & 食事や生活習慣サポート
✔️ トレーニング毎のフィードバック
✔️ 楽しく、無理なく続けられる！

一緒にトレーニングをはじめましょう！！

よくあるご質問

Q
運動初心者でも大丈夫ですか？
A
✅ もちろん大丈夫です！
CAIFITでは、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせたプログラムを作成します。運動が苦手な方や、これまでトレーニングをしたことがない方でも無理なく始められます！
Q
どのくらいで効果がでますか？
A
✅ 個人差がありますが、早い方で2〜3週間、平均で1〜2ヶ月で変化を実感される方が多いです！
見た目の変化（体が引き締まる・姿勢改善）は 1ヶ月程度感じやすいです。
体重の変化は 食事の改善と組み合わせると早いです。
パフォーマンス向上（動きやすさ・疲れにくさ）は 数回のトレーニングで変化を感じる人も！
Q
食事指導だけ受けることはできますか？
A
✅ 可能です！
栄養コーチングのみの場合：22,000円　(30日間の食事管理サポート)
食事改善だけでも大きな変化が期待できますので、ぜひお問い合わせください！
Q
ジムはどこにありますか？
A
実施場所： 下記の駅からいずれも5分ほどにあるレンタルジム
  • 池袋
  • 新宿西口
  • 渋谷
　※上野(上野御徒町ブラジリアン柔術部の方のみ)

営業時間： 07:00〜23:00
Q
体験トレーニングではなにをしますか？
A
✅ カウンセリング＋簡単なトレーニングで、あなたに最適なプランを見極めます！
🔹 体の状態チェック（姿勢・筋力・柔軟性）
🔹 目標や生活習慣のヒアリング
🔹 実際のトレーニング体験
🔹 食事・生活改善のアドバイス

所要時間：約60分（カウンセリング＋体験トレーニング）
Q
当日の持ち物や服装は？
A
✅ 以下の持ち物をご用意ください！
🔹 動きやすい服装（Tシャツ・スウェット・レギンスなど）
🔹 タオル
🔹 水分
🔹 ヘアゴム (髪が長い方)

※レンタルジムには更衣室もございますので、当日お着替えいただけます。
Q
その他の質問がある方💬
A
その他お問い合わせは下記フォームよりどうぞ！
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
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